Improvisación en Danza
De lo somático a lo expresivo
Durante nuestra vida cotidiana la mente y el cuerpo parecen estar completamente separados y son escasos los momentos en que paramos a escucharnos y conectarnos con nosotrxs mismxs. La conciencia en el cuerpo, desde la escucha amorosa y la exploración de los movimientos que aparecen cuando traemos de vuelta la atención, permiten integrar esta supuesta separación mente- cuerpo y acercarnos a un estado de mayor adaptabilidad y bienestar.
De lo somático a lo expresivo es un taller de 1,5 horas de exploración y autocuidado en movimiento. En este comenzaremos desde la conciencia del cuerpo e iremos poco a poco hacia la improvisación. Partiremos por respirar, primero tan sólo observar nuestra respiración, para luego acompañar con la conciencia el camino del oxigeno desde el paso por los pulmones, el torrente sanguíneo, hasta las células de todo de nuestro cuerpo y de vuelta hacia el exterior. La invitación será a llevar la atención a este proceso fisiológico desde un estado relajado, curioso, móvil y juguetón, para así permitir que el movimiento aparezca. De esta forma, a través de consignas facilitadoras, dejaremos que el movimiento se despliegue, utilizando el proceso de la respiración como gatillante y metáfora, dando paso al movimiento expresivo.
Este taller es para ti si es que:
Te sientes cansadx o estresadx y necesitas un espacio para conectar contigo mismx
Sientes que siempre estas “en la cabeza” y no paras de pensar.
Te interesa el movimiento, el embodiment, la conciencia corporal, la meditación, y/o la danza.
En este taller podrás:
Conectar con tu cuerpo
Aumentar tu autoconocimiento y bienestar
Relajarte y liberar tensiones
Desarrollar mayor adaptabilidad
Adquirir herramientas para conectar e integrar tu mente-cuerpo
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AL GRANO:
🗓 miércoles 8.11.2023
🕘 18:00 - 19:30
💳 25€
📍 Isla Space. Großgörschenstr. 6, 10827 Berlin
🤸🏽♂️ Victoria de la Parra
👀 Dirigido a cualquier persona con o sin experiencia en el tema
‼️ Plazas limitadas
👾 Política de cancelación abajo↓
Victoria De La Parra
Victoria de la Parra López (MA) es danza movimiento terapeuta y bailarina contemporánea. Magíster en Danza Movimiento Terapia por la Universidad Autónoma de Barcelona (UAB), certificada en el Método Cognitivo de Integración Corporal (CICC) y practicante de movimiento somático.
Política de cancelación: Dentro del plazo de cancelación (7 días antes del taller), puedes solicitar el reembolso de tu pago por correo electrónico a hola@sinapsis.berlin. Si tu período de cancelación ya ha expirado, puedes transferir tu entrada a otra persona.